By Hiện nay có thể sử dụng ngũ cốc ăn kiêng dễ dàng, nhanh chóng. Và hàm lượng chất dinh dưỡng trong ngũ cốc ăn kiêng cũng rất cao và lành mạnh. Tuy nhiên, có rất nhiều loại ngũ cốc ăn kiêng giảm cân khiến bạn phân vân không biết mua loại nào mới tốt? Vậy nên bài viết sẽ giới thiệu đến bạn TOP 7 ngũ cốc ăn kiêng giảm cân tốt nhất năm 2023.
Nội Dung Bài Viết
Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Cân Bằng Ngũ Cốc Ăn Kiêng Là Gì?
Chế độ ăn bằng ngũ cốc ăn kiêng là một phương pháp đơn giản, thay thế bữa ăn trong ngày bằng ngũ cốc. Nhờ vậy, bạn có thể dễ dàng bổ sung vitamin hoặc những chất dinh dưỡng thường bị thiếu hụt khi ăn kiêng. Chế độ ăn kiêng bằng ngũ cốc lành mạnh và tốt cho sức khỏe nên được ưa chuộng trên cả thế giới.
Tuy nhiên, ngũ cốc ăn kiêng thuộc nhóm dinh dưỡng carbohydrate nên sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân ngay lập tức. Vì vậy, bạn cần duy trì sử dụng ngũ cốc ăn kiêng trong thời gian dài, kết hợp với việc tập luyện thể dục vừa phải.
Top 7 Ngũ Cốc Ăn Kiêng Giảm Cân tốt nhất 2023
1/ Ngũ Cốc Ăn Kiêng Trái Cây Calbee Ít Đường
Ngũ cốc ăn kiêng Calbee là một trong những loại ngũ cốc được ưa chuộng nhất ở Nhật Bản và gần đây cũng rất được yêu thích tại Việt Nam. Vì bởi hương vị cực kỳ bắt miệng, có vị ngọt thơm tự nhiên đến từ trái cây sấy khô và các loại hạt. Đem lại cảm giác ngon miệng mà không bị ngấy. Và ngũ cốc Calbee còn sở hữu hàm lượng muối và đường rất thấp, nhưng lại có hàm lượng dinh dưỡng cao.
Ngoài ra, các loại ngũ cốc nguyên hạt sẽ được cán nhỏ và nướng, tạo kết cấu giòn với hương vị tuyệt hảo. Chỉ với 3 phút chế biến, ngũ cốc Calbee sẽ chính là giải pháp tuyệt vời. Ngũ cốc sẽ giúp bạn chăm sóc gia đình vào mỗi buổi sáng bận rộn mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.
2/ Yến Mạch Nisshoku Hảo Hạng
Nếu bạn đang là một tín đồ yêu thích hương vị của yến mạch, thì bạn khó có thể bỏ qua ngũ cốc yến mạch hảo hạng của Nisshoku. Với hương vị thơm ngon, dễ ăn, dễ kết hợp với sữa chua hay sử dụng để nấu cháo yến mạch.
Công dụng bổ sung các vitamin B, bổ sung vi khoáng, tăng cường miễn dịch bằng Beta-glucan. Làm từ các hạt lúa mạch được tách vỏ, không có các chất phụ gia, chất tạo màu, chất bảo quản, an toàn cho sức khỏe. Bạn cũng có thể sử dụng cho bé ăn dặm nữa đấy.
3/ Ngũ Cốc Muesli Bob’s Red Mill dinh dưỡng
Muesli là một loại ngũ cốc muesli theo phong cách truyền thống Châu Âu. Với các thành phần gồm lúa mạch, yến mạch cán mỏng, nho khô, hạnh nhân, óc chó,…
Bạn cũng có thể dùng ăn sáng với sữa, có thể dùng nóng và lạnh đều rất ngon. Ngoài ra, bạn còn có thể dùng với sữa chua cùng trái cây. Hương vị thơm ngon không hề bị ngấy, hạt ngũ cốc cũng mềm và dễ nhai.
4/ Hỗn Hợp 5 Loại Ngũ Cốc Không Đường Markal
Ngũ cốc Markal bao gồm những loại ngũ cốc nguyên cám hữu cơ. Vì vừa có hàm lượng chất xơ cao hơn so với ngũ cốc thông thường, vừa đảm bảo được độ an toàn thực phẩm đã được chứng nhận hữu cơ của EU.
Sự kết hợp của 5 loại ngũ cốc không đường là yến mạch, lúa mì, lúa mạch, gạo, và lúa mạch đen. Sự kết hợp sẽ cho hương vị thơm ngon, không dễ ngán. Đồng thời, ngũ cốc chứa 2g đường và 0.02g muối, nhưng lại cung cấp tới 11g chất xơ và 341 calo cho bạn mỗi bữa ăn.
5/ Yến Mạch Ăn Liền Quaker
Sản phẩm yến mạch ăn liền chứa 100% yến mạch, không có các chất phụ gia, chất bảo quản. Chắc chắn sẽ giúp cho bạn an tâm hơn khi lựa chọn sử dụng. Bạn cũng có thể cho nước sôi hoặc sữa vào là đã có thể thưởng thức ngay không cần đợi lâu.
Nhiều người dùng yêu thích sản phẩm vì vị dễ ăn, hũ to 600g mà giá thành lại rất hợp lý, phù hợp duy trì sử dụng lâu dài.
6/ Ngũ Cốc Trộn Trái Cây Sấy Khô Swiss Muesli
Nếu những sản phẩm ngũ cốc có chứa một ít đường tạo cảm giác dễ ăn hơn, thì trong ngũ cốc Familia không hề bổ sung thêm chút đường nào. Với hàm lượng đường có tự nhiên từ các loại trái cây tinh chế, sẽ giúp những người mới tập ăn kiêng sẽ dễ làm quen hơn.
Sản phẩm bao gồm yến mạch, lúa mạch đen, hạt dẻ, lúa mạch, dâu tây, mầm lúa mì và dừa. Sẽ tạo hỗn hợp giàu chất xơ và dinh dưỡng cao. Ngoài ra, thành phần bột cacao cũng tạo nên một hương vị như cà phê, giúp bạn dễ thưởng thức hơn.
7/ Ngũ Cốc Ăn Kiêng Fitnesse
Ngũ cốc giảm cân Fitnesse với thành phần ngũ cốc nguyên cám rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, còn hỗ trợ giảm cân cùng trái cây sấy thơm ngon, phù hợp với những ai vừa bắt đầu tập ăn ngũ cốc giảm cân.
Ngoài ra, sản phẩm còn có chứa 10 loại vitamin và khoáng chất, hỗ trợ giúp cơ thể được khỏe mạnh. Hương vị rất thơm ngon, bạn có thể kết hợp với sữa hoặc ăn không đều rất ngon.
Mời các mẹ tìm hiểu thêm về dòng men vi sinh optibac tại đây
Hy vọng qua bài viết trên đã cung cấp thêm cho bạn những thông tin bổ ích về TOP 7 ngũ cốc ăn kiêng giảm cân tốt nhất 2023 phù hợp nhé! Hãy tham khảo và chọn được những sản phẩm phù hợp với bản thân và mọi người thân của bạn, chúc bạn thành công có một vóc dáng khỏe và đẹp.
