By Granola là một loại thực phẩm có lợi cho việc giảm cân và sức khỏe tim mạch bởi chứa nhiều ngũ cốc cùng các loại hạt và các trái cây khô. Vậy hãy cùng Top Brands tìm hiểu chi tiết hơn về ngũ cốc Granola có tác dụng gì và ngũ cốc Granola loại nào ngon nhất hiện nay nhé.
Nội Dung Bài Viết
1. Ngũ cốc Granola là gì?
Granola là một món ăn vô cùng quen thuộc của người Mỹ vào mỗi buổi sáng. Đây là hỗn hợp gồm nhiều thực phẩm tốt và lành mạnh với hàm lượng dưỡng chất cực cao, nhất là giàu protein. Granola có chứa các loại hạt dinh dưỡng, yến mạch, trái cây khô, …. và được nướng giòn sau đó chuyển thành màu nâu vàng. Bạn có thể dùng granola vào bữa ăn sáng, ăn xế hoặc ăn vặt hàng ngày.
2. Tác dụng của ngũ cốc Granola
Để biết ngũ cốc Granola có tác dụng gì, hãy tìm hiểu dưới đây nhé.
- Hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giúp giảm cân hiệu quả cho những bạn đang có chế độ ăn kiêng.
- Bổ sung hàm lượng dưỡng chất thiết yếu mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể.
- Loại bỏ cholesterol xấu có trong máu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu và điều hòa huyết áp.
- Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa đường ruột tốt hơn.
- Chống oxy hóa và các gốc tự do, ngăn ngừa mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, bệnh máu não và ung thư.
- Giúp làn da đẹp hơn.
3. Ngũ cốc Granola có tốt không?
Ưu điểm
- Ngũ cốc Granola sẽ giúp bạn no lâu hơn bởi thành phần chất xơ và nước kết hợp cùng với protein, các chất béo lành mạnh sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn cho đến giờ ăn sau đó.
- Ngũ cốc Granola tăng cân bổ sung nhiều chất dinh dưỡng.
- Ngũ cốc còn có tác dụng giảm cân rất tuyệt vời, thích hợp cho những bạn đang có chế độ ăn kiêng.
Nhược điểm
- Dù ngũ cốc Granola chứa khá ít calo nhưng để giảm cân thì bạn phải ăn đúng cách, ăn sai cách sẽ còn tăng cân lên. Do đó, bạn hãy tìm hiểu kỹ lưỡng cách sử dụng nhé.
4. Các loại ngũ cốc Granola tốt nhất hiện nay
4.1 Ngũ cốc Granola Quaker
Ngũ cốc Granola Quaker được nhiều người dùng ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và kết cấu giòn, dễ sử dụng cho tất cả mọi người. Đây là sự phối hợp hoàn hảo của yến mạch, nho khô và mật ong tạo nên một hỗn hợp Granola vô cùng ngon miệng.
Đối với những bạn sử dụng ngũ cốc cảm giác ban đầu thường bị chướng bụng đầy hơi nhưng đối với sản phẩm ngũ cốc Granola Quaker này thì bạn hoàn toàn yên tâm bởi các sản phẩm có thành phần từ: lúa mạch, ngô, bí ngô, nho, yến mạch, táo, đu đủ, dâu tây, gạo nâu, dừa, hạnh nhân được nhà sản xuất sấy rất khô nên vẫn giữ được hương vị đặc trưng.
Ngũ cốc Granola Quaker có giá chính hãng trên thị trường khoảng 250.000VNĐ/ sản phẩm.
4.2 Ngũ cốc Granola Calbee Granola Frugra
Ngũ cốc Granola Calbee Granola Frugra trái cây là sản phẩm đang nhận được rất nhiều sự yêu thích của người dùng tại Nhật Bản và cả ở Việt Nam hiện nay. Với Granola được nướng giòn tan hòa quyện cùng với vị chua chua ngọt ngọt của 4 loại trái cây khác nhau mang đến hương vị cực kỳ hấp dẫn.
Đặc biệt, Granola có trong ngũ cốc vẫn giữ được độ giòn tan rất lâu dù bạn kết hợp với sữa hay sữa chua. Granola cùng 4 loại trái cây (táo, nho khô, đu đủ, dâu tây) được trộn đều với nhau, mang đến cho bạn hương vị ngũ cốc một cách trọn vẹn nhất.
Ngũ cốc Granola Calbee Granola Frugra có giá chính hãng trên thị trường khoảng 200.000 VNĐ/ sản phẩm.
4.3 Ngũ cốc Nissin – Granola Cao Cấp Hạt Socola
Nếu bạn là một tín đồ của vị socola thì tuyệt đối không thể nào bỏ qua em ngũ cốc Granola hương vị socola của Nissin. Thành phần Granola cao cấp kết hợp bởi ba loại hạt (hạt điều, hạnh nhân và óc chó) cùng hương vị socola thơm ngon đặc trưng.
Sản phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cùng các thành phần giàu chất xơ, sắt, canxi và 9 loại vitamin thiết yếu. Granola hương socola và hương chuối được làm từ yến mạch, gạo lứt, lúa mạch đen, thêm vào đó là hương raspberry.
Ngũ cốc Granola siêu hạt, do đó khi ăn bạn sẽ cảm nhận được độ giòn tan của ngũ cốc và trái cây. Hương chuối và socola có hương vị cũng khá rõ, bạn nên trộn chung ngũ cốc với sữa hoặc sữa chua để ăn là ngon nhất.
Ngũ cốc Granola Nissin có giá chính hãng trên thị trường khoảng 175.000VNĐ/ sản phẩm.
5. Câu hỏi thường gặp
Hướng dẫn sử dụng
Bạn có thể kết hợp ngũ cốc của Granola cùng với các loại thực phẩm như: sữa, sữa chua, hoa quả để tăng kích thích vị giác.
Ngũ cốc Granola có giảm cân không?
Nếu bạn đang cần loại ngũ cốc giảm cân nhanh thì hãy ăn ngũ cốc của Granola trước bữa ăn 30-60′ nhé.
Ngũ cốc Granola mua ở đâu?
Bạn có thể mua ngũ cốc Granola ở siêu thị với các sản phẩm được nhập khẩu hoặc hàng sản xuất tại Việt Nam. Ngoài ra, bạn có thể mua trên Shopee, Lazada, nhưng cần lựa chọn shop uy tín nhé.
Trên đây là những thông tin chi tiết về ngũ cốc Granola và các loại phổ biến nhất hiện nay. Mong rằng qua bài viết này của Top Brands sẽ giúp các bạn lựa chọn được cho mình dòng sản phẩm phù hợp với bản thân nhất nhé.
